Pomysł na deszczowe lato - ćwiczenie umysłu

Gdy pogoda nie pozwala cieszyć się latem i spędzać czasu na wolnym powietrzu, zamiast z żalem patrzeć w okno możemy pogimnastykować szare komórki. Tak w wolnym czasie po pracy, jak i na urlopie, latem chętnie oddajemy się rozrywkom wymagającym dobrej pogody.

Gdziekolwiek pojedziemy na wakacje, zawsze coś może utrudnić nam spędzanie czasu na wycieczkach, spacerach, czy wylegiwaniu się na plaży. Nad Bałtykiem, deszcz może padać przez cały wyjazd, a w egzotycznych miejscach mamy prawie gwarantowane problemy żołądkowe, które zatrzymają nas w pokoju hotelowym na jakiś czas.

Jeśli już znajdziemy się podczas wyjazdu w sytuacji, w której nie ma mowy o wyjściu na wolne powietrze, dobrze mieć w walizce coś, co zapewni rozrywkę. Świetnym sposobem na nudę może być w takiej sytuacji laptop, który pomieści ogrom książek w postaci elektronicznej, lub odtworzy ulubione filmy. Dzięki komputerowi możemy też zadbać o sprawność naszych szarych komórek za pomocą ćwiczeń rozwijających pamięć, postrzeganie i szybkie czytanie, których popularność stale rośnie, a obok sportów i odpowiedniej diety stają się ważnym elementem zdrowego stylu życia.

Polski rynek oferuje duży wybór programów zaprojektowanych z myślą o osobach, którym zależy na jakości pracy swojego umysłu. Możemy dostosować wybór do potrzeb i umiejętności. Interesującą pozycją jest seria programów Akademia Umysłu, w której możemy ustawić trudność ćwiczeń w zależności od stopnia zaawansowania, a także zapisywać swoje wyniki, żeby monitorować postępy w treningu.

Ćwiczenie umysłu nie tylko pomoże uniknąć nudy gdy pogoda uniemożliwi wyjście z hotelu. Zdaniem doktora Przemysława Bąbla z Uniwersytetu Jagiellońskiego programy do trenowania szarych komórek „mogą okazać się skutecznymi narzędziami rozwoju zdolności poznawczych" ¹. Zmuszanie mózgu do wysiłku to nie tylko lepsza efektywność jego pracy. Pozwala też zachować sprawność procesów myślowych mimo upływu lat. W badaniach opublikowanych przez Amerykańską Akademię Neurologii wykazano też, że aktywizowanie mózgu zmniejsza ryzyko rozwoju utraty pamięci w dojrzałym wieku nawet o 50 procent².

Choć poświęcenie czasu na rozwój swoich zdolności intelektualnych może być nie tylko pożyteczne, ale i przyjemne, mamy jednak nadzieję, że pogoda dopisze na wakacyjnych wyjazdach i nie stracimy nic z uroku odwiedzanych miejsc, bo samorozwojem możemy zająć się także po powrocie do domu.

¹ Ekspertyza dr Przemysława Bąbla z Uniwersytetu Jagiellońskiego na temat serii Akademia Umysłu:

http://www.format.wroc.pl/prasa/ekspertyzy_au.pdf

² Informacja o badaniach:

http://www.bio-medicine.org/medicine-technology-1/Can-Exercising-Your-Brain-Prevent-Memory-Loss-3F-3874-1/


Biuro Informatyki Stosowanej FORMAT od 1991 roku zajmuje się tworzeniem programów komputerowych.
Działa na dwóch obszarach. Programy edukacyjne z serii Akademia Umysłu rozwijające pamięć, postrzeganie
i umiejętność szybkiego czytania oraz rozwiązania dla biznesu - głównie księgowości, np. Super Księga Podatkowa.
Wysoką jakość produktów potwierdza posiadany przez firmę certyfikat ISO 9001, a jej rzetelność tytuł "Solidna Firma"
oraz tytuł "Firma Fair Play".

Więcej o firmie: www.format.wroc.pl

Brak komentarzy