Ból gardła latem

To mit, że tylko zima wystawia nasze zdrowie na próbę. Wiele osób na ból gardła narzeka właśnie latem. Gorące, duszne powietrze, chłodne, klimatyzowane pomieszczenia, zimne napoje i lody spożywane w upalny dzień mogą znacznie obniżyć odporność systemu immunologicznego.

A przecież wystarczy małe osłabienie organizmu i przeziębienie może zepsuć najlepszy okres w roku - wakacje.

Wakacje to nie tylko okres beztroskiego szaleństwa, ale niestety dość często także ból gardła i przeziębienie, które skutecznie mogą zepsuć długo wyczekiwany wypoczynek. W ciepłe dni narażamy nasz organizm na gwałtowne zmiany temperatury, co może spowodować ból gardła.

• W czasie upałów gorące i suche powietrze, zwłaszcza na terenach zanieczyszczonych, powoduje nadmierne wysuszenie i podrażnienie błony śluzowej gardła, co objawia się chrypką oraz bólem.
  
  
• Równocześnie, szukając ochłody, latem chętnie sięgamy po lody i bardzo zimne napoje,
  co powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych (tzw. anemizacja błony śluzowej gardła) pod wpływem gwałtownego ochłodzenia. Taki stan zwiększa podatność naszego gardła na zainfekowanie.
  
  

• Choć nic tak nie przynosi ulgi w gorący dzień jak zimna woda, warto jednak dla własnego dobra wypić chłodną, a nie lodowatą wodę.
  
  

• Kolejnymi pułapkami mogą być klimatyzowane pomieszczenia i auta, w których przebywamy
  z taką przyjemnością. Osoby spędzające czas w klimatyzowanych biurach czy samochodach częściej od innych skarżą się na ból i stany zapalne gardła. Jest to efekt niekorzystnej różnicy wilgotności i temperatury na zewnątrz i wewnątrz klimatyzowanych miejsc.
  
  

• Zdrowy rozsądek należy zachować również podczas wakacyjnych kąpieli w zimnej wodzie, bowiem naprzemienne z intensywnym opalaniem sprzyjają infekcjom górnych dróg oddechowych.
  
  

• Letnie wieczory obfitują w towarzyskie spotkania. Pamiętajmy, że przebywanie
  w pomieszczeniach pełnych dymu tytoniowego, nadużycie alkoholu czy długotrwałe głośne mówienie mogą powodować wysuszenie śluzówki gardła i w konsekwencji ból gardła.
  
  

Brak komentarzy