Zdrowie - 7

Stopy zamknięte przez długie godziny w ciasnym, nieprzewiewnym obuwiu narażone są na przegrzanie, przepocenie i zziębnięcie. Skupieni na nieuleganiu grypie lub depresji oraz na dotarciu do pracy bez złamań, zapominamy o tym, że brzydkie stopy staną się naszą zmorą wiosną.

Zimą nietrudno o kontuzje i to nie tylko te złapane podczas uprawiania zimowych sportów. Warto pamiętać aby każdy – nawet najmniejszy uraz, wyleczyć do końca. Zimowa aktywność fizyczna wielu osobom kojarzy się z upadkami i kontuzjami.

Zmiana pracy, kupno domu, wakacje w znanym kurorcie turystycznym – to tylko niektóre z wielu postanowień, które wymyślamy w ostatnich dniach roku. Obok czysto materialnych obietnic, warto pamiętać także o tym co najważniejsze – zdrowiu.

Każdy z nas doskonale zna powiedzenie o wstawaniu prawą i lewą nogą. Aby więc zapewnić sobie pomyślność dnia, już z samego rana warto pamiętać o wstawaniu tylko i wyłącznie prawą nogą. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy nasze nogi nie chcą wcale wstać...