Zdrowie - 11
Lekarze podstawowej opieki zdrowotnej nie wskazują problemu nietrzymania moczu (NTM) jako ważnego zagadnienia w ich codziennej praktyce – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie marki TENA, inicjatora kampanii edukacyjnej „CoreWellness – wewnętrzna siła” .
Hałas towarzyszy nam przez całe życie. Minęły już czasy gdy człowiek w spokoju mógł wsłuchać się odgłosy natury. Dziś mieszkaniec średniej wielkości miasta jest nieustannie bombardowany dźwiękami o różnym natężeniu. Czym zatem jest hałas, jakie niesie ze sobą zagrożenia i jak się przed nim obronić?
Złe warunki eksploatacji głosu oraz narażenie na przesuszone i zanieczyszczone powietrze mogą prowadzić do uszkodzenia narządów mowy. Według Centralnego Rejestru Chorób Zawodowych, to właśnie choroby narządu głosu stanowią największą grupę wśród wszystkich chorób zawodowych*.
Obowiązkiem osób intensywnie posługujących się głosem powinien być systematyczny trening emisyjny. Przedstawione poniżej ćwiczenia mają na celu przygotowanie głosu do pracy – rozgrzewają struny głosowe, uruchamiają naturalny mikrofon (rezonatory), aktywizują przeponę oraz likwidują napięcia w obrębie aparatu mowy.
